Здоровье ребенка
Сон ребенка

Сон ребенка

Сон ребенка
Не удивительно, что многие родители волнуются относительно сна и поведения ребенка. «Он спит слишком мало? Или слишком много? Насколько важен дневной сон и насколько долгим он должен быть? Если малыш ночью заплачет, лучше позволить ему поплакать и самостоятельно заснуть, или нужно взять его на руки? Почему он засыпает позже (или раньше) чем другие дети?».
Сон необходим для здоровья ребенка. Как и хорошее питание, он крайне важен для нормального развития головного мозга. Когда у малыша установится распорядок дня, он будет спать дольше и реже просыпаться по ночам, пользуясь всеми преимуществами здорового сна.
Не удивительно, что многие родители волнуются относительно сна и поведения ребенка. «Он спит слишком мало? Или слишком много? Насколько важен дневной сон и насколько долгим он должен быть? Если малыш ночью заплачет, лучше позволить ему поплакать и самостоятельно заснуть, или нужно взять его на руки? Почему он засыпает позже (или раньше) чем другие дети?».
Но хотя родителей часто беспокоит сон ребенка, многие проблемы…
Опубликовано в
Сон ребенка
Несмотря на беспокойство — а иногда, возможно, вследствие него — мамы и папы нередко по незнанию нарушают сон своих детей. Например, несмотря на стремление создать здоровую атмосферу, родители не всегда оценивают, как их собственный деловой график и семейные дела влияют на сон ребенка.
Чаще всего родители не осознают, насколько важно установить распорядок, способствующий формированию у малыша биологических ритмов. Крайне важно, чтобы распорядок был согласован с биоритмами ребенка. В связи с этим, важно понимать, когда сон наиболее важен, и сколько ребенок должен спать. Качество сна, необходимого для восстановления сил и поддержания хорошего настроения, во многом зависит от того, когда именно спит…
Опубликовано в
Сон ребенка
Некоторые младенцы плачут каждый вечер, когда их кладут в кроватку, в то время как другие не плачут почти никогда. Многие родители очень переживают, если ребенок подолгу плачет. Когда малыш плачет и просит внимания, бывает трудно сохранять дистанцию и ждать, пока он уснет. А в некоторых ситуациях постоянный плач может раздражать. Даже несколько минут слез иногда кажутся вечностью.
Не понимая причины плача, родители гадают: может, малыш просто «выпускает пар», а может, чувствует себя одиноко или действительно страдает. Многие просто сдаются и бегут к ребенку, не в силах выдерживать рыдания.
Не удивительно, что среди самых распространенных вопросов, которые задают педиатру: «Нужно позволить…
Опубликовано в
Сон ребенка
Как подготовить ребенка ко сну? Методы могут различаться в зависимости от возраста. Универсальный подход — погладить малыша по спине. Младенца можно успокоить, касаясь его щеки своей щекой в такт его дыханию. Можно его приласкать, поцеловать в лоб, дать пустышку или его собственный палец.
Порядок отхода ко сну может формироваться уже в 4-6 месяцев и очень поможет ребенку отдохнуть, если начнет ассоциироваться со сном. Попробуйте почитать ему на ночь сказку, искупайте в теплой воде, сделайте массаж, спойте колыбельную или поставьте спокойную музыку. Не играйте с ним непосредственно перед сном, зашторьте окна, приглушите свет и отключите телефон.
Но самое важно — привести…
Опубликовано в
Сон ребенка
Родители должны решать и другие связанные со сном проблемы. Возможно, вам сложно поддерживать дисциплину? Или у вас с супругом напряженные отношения, разобраться в которых нет сил, и в результате дома натянутая атмосфера? Может, у вас финансовые сложности, и стресс мешает уделять должное внимание режиму сна ребенка? Если не решать все эти вопросы, оплачивать все эти трудности будет ваш малыш своим здоровьем.
Кроме того, у ребенка могут быть медицинские проблемы, мешающие здоровому сну — например, колики, или апноэ. Колики часто мешают спать младенцам. Иногда у ребенка возникает временное нарушение, такое как болезненная ушная инфекция, из-за которой он не может заснуть. В…
Опубликовано в
Сон ребенка
Старайтесь всеми силами обеспечить ребенку здоровый сон, но не расстраивайтесь, если не все идет гладко. Да, нужно делать все возможное, чтобы малыш во время ложился спать днем и вечером. Но родителям не следует беспокоиться и винить себя, если все получается не так идеально, как хотелось бы. Неизбежно будут дни и ночи, когда ребенок будет плохо спать, например, из-за нарушения биологических ритмов. Возможно, малыш долго был в саду или с няней, и вы не смогли вовремя прийти, чтобы его уложить. Не вините себя, но постарайтесь объяснить воспитателям и няне важность поддержания установленного режима.
Дома ничего страшного не случится, если раз или…
Опубликовано в
Сон ребенка
Мать четырехмесячного малыша жалуется друзьям, что хотя в первую неделю жизни ребенок спал очень хорошо, затем его сон испортился, стал беспорядочным и непредсказуемым. Она призналась, что вечером старается поддерживать ребенка в бодрствующем состоянии, чтобы ее муж, вернувшись с работы в 8-8.30 вечера, мог с ним поиграть. Но перед его возвращением малыш часто капризничает и плачет. Временами он кажется сонным, но мать старается его расшевелить, чтобы дождаться возвращения супруга. Часто ребенок настолько устает, что его просто невозможно успокоить.
Мать с отцом спорят, что лучше предпринять: отца не беспокоит, что ребенок плачет, пока он ни вернется домой, а мать волнуется, что это…
Опубликовано в
Сон ребенка
Мать с отцом принесли пятимесячную дочь к врачу и объясняют, что дневной сон (или его отсутствие) стали проблемой для всей семьи. Они стараются уложить ребенка спать, бьются по 30-40 минут, но малышка продолжает бодрствовать. Родители понимают, что ребенку требуется более длительный дневной сон, но им не удается его обеспечить. Они оставляют дочь в кроватке на 20 минут после пробуждения, но она все время плачет и отказывается засыпать.
Врач объяснил, что у детей 4-5 месяцев биологические ритмы еще не сформировались, поэтому установить распорядок сна очень трудно. Сложности могут продолжаться еще месяц или два. Он предложил сразу реагировать на первые признаки сонливости…
Опубликовано в
Сон ребенка
Родители осознают важность регулярного сна, но обеспечить это иногда оказывается непосильной задачей. Одна мать перепробовала все подходы, о каких только слышала: купание, массаж, пение, качание, - но ничего не помогало. Даже наоборот, ее малыш от всего этого становился более раздражительным.
Когда она обратилась за советом к врачу, тот порекомендовал некоторые меры. Во-первых, начинать нужно раньше, до того, как ребенок сильно устанет и начнет капризничать. Во-вторых, необходима последовательность, нужно всегда использовать один и тот же подход, чтобы ребенок начал ассоциировать определенные действия со сном. И нужно быть настойчивым, режим невозможно установить за один день, для этого необходимо время.
Педиатр посоветовал также…
Опубликовано в
Сон ребенка
К педиатру обратился мужчина с просьбой помочь решить проблему, которая мучает их с женой. У них девятимесячный младенец, и они хорошо понимают, как важен для него сон. Но у них еще двое старших детей, и их график не всегда совпадает с режимом малыша.
Врач порекомендовал родителям делать все возможное, чтобы сбалансировать социальные потребности старших детей и биологические потребности младшего, которому необходимо спать днем. Хотя идеальное решение, устраивающее всех, найти не всегда получится, можно пойти на компромисс. Иногда можно сказать старшим: «Опоздаете немного, подождем несколько минут, пока малыш проснется», Но в другой раз, когда старший ребенок соберется на какое-то особое мероприятие,…
Опубликовано в
Сон ребенка
Главное Меню
- Главная
- До рождения ребенка
- Исключительные обстоятельства
- Ребенок до года
- Ребенок до 2 лет
- Ребенок от 2 до 3 лет
- Ребенок от 3 до 4 лет
- Ребенок от 4 до 5 лет
- Дошкольные учреждения и приходящая няня
- Безопасность ребенка
-
Здоровье ребенка
- Болезни брюшной полости
- Аллергия
- Поведение ребенка
- Грудная клетка и легкие
- Хронические заболевания
- Пороки развития
- Ухо, горло, нос
- Неотложные случаи
- Окружающая среда и ваш малыш
- Глаза
- Семейные проблемы
- Лихорадка
- Мочеполовой тракт
- Голова, шея и нервная система
- Сердце
- Вакцинация
- Костно-мышечные проблемы
- Кожа
- Сон ребенка