Поначалу вы будете здорово выматываться. Еще бы! Этот малец голосит, как оперный певец на распевке, а вы должны выполнять любую его прихоть, хотя он даже словами ее выразить не может, знай себе вопит — поди угадай. А у вас голова кругом, когда же все успеть: скорей постирать или сначала бутылки помыть? Когда в душ сходить? Как же я смогу и дела сделать, и с маленьким повозиться? Но к тому, что теперь вы зависите от малыша, быстро привыкаешь. Мне, как няне, часто приходилось наблюдать такую картину: родители говорят, что пойдут в магазин за продуктами с ребенком, а потом забывают взять его…

По этому поводу молодые родители беспокоятся сильнее всего. Они уверены, что должны сразу почувствовать связь с новорожденным, и некоторые действительно это ощущают. Но у многих это чувство формируется постепенно, пока они узнают своего ребенка и ухаживают за ним, так что не спешите переживать за вашу реакцию, если только это не острая неприязнь или явный негатив послеродовой депрессии (см. далее). Надеюсь, что у вас есть хотя бы одна пара рук на подхвате и остается время, чтобы дарить малышу больше внимания. Нет такого понятия, как «избаловать младенца». Чем чаще вы заботитесь о нем, утешаете, обнимаете и нежите в первый год его жизни…

В первые недели после родов твое тело начнет приходить в прежнюю форму. Матка станет уменьшаться, функция ее выстилки будет сопровождаться обильными вагинальными кровотечениями, но количество крови скоро вернется к прежнему уровню. Начнутся гормональные перепады, живот станет менее упругим, а грудь приготовится к кормлению. Бывают также боли в промежности и запоры. Иногда кружится голова и ощущается слабость, озноб или усиливается потоотделение. Толстые волосы, которые были во время беременности, выпадают. (Некоторые спешат в парикмахерскую и стригутся как бы в знак посвящения в материнство.) Заметив, что грудь изменила форму, подбери удобные бюстгальтеры для кормящих матерей, чтобы после кормления чувствовать себя женщиной. У некоторых…

После кесарева сечения тебе потребуется больше времени на восстановление. Оно может сопровождаться сильной мышечной усталостью, дискомфортом во время мочеиспускания, болью вокруг шва, в желудке, плечах и груди. Вот что поможет быстрее прийти в себя: •   Когда будешь выписываться, пусть тебе объяснят, как делать перевязки. •   Следи, чтобы шов был чистым и сухим, держи его на воздухе. •    Первые пару недель постарайся лежать как можно больше. Старайся меньше ходить по ступенькам. •   На шесть недель забудь о зарядке, вождении и бурном общении с друзьями. •   Когда чихаешь, кашляешь или смеешься, прикладывай к животу подушку, чтобы не было больно. •    Не поднимай…

Большинство женщин страдают от гормональных и эмоциональных перепадов на фоне усталости и непривычки; это и называется послеродовой депрессией. Ее признаки — раздражительность, грусть, беспокойство, а также страх и озлобленность. Ты можешь испытывать одно из этих чувств или все сразу. Такое состояние, как правило, дает о себе знать через несколько дней после родов и продолжается в пределах недели, когда гормональный уровень придет в норму и ты привыкнешь к новой роли. Многие мамы падают духом, ведь то, что происходит на уровне эмоций и физиологии, совершенно не сходится с их представлениями о том, что должна чувствовать мать. Ты можешь почувствовать, что твой организм…

В первые три месяца самое главное, чтобы новорожденный получал все необходимое для роста и развития после того, как он вышел из утробы. Малышу необходим сон, поэтому обстановка дома должна располагать к тому, чтобы он мог хорошо высыпаться. Если ты кормишь грудью, то для здоровья младенца важно, чтобы и ты много отдыхала и правильно питалась. Ребенок может не спать довольно долго, а значит, и тебе придется бодрствовать. Вымотавшись из-за недосыпа, не удивляйся, что тебе хочется плакать и смеяться одновременно, а домашние хлопоты, телевизор, общение и секс отойдут на второй план — их вытеснит сон. Поэтому я не устану повторять: когда малыш…

В разделе «Родительские хитрости» я советую, как успокоить ребенка. Но сейчас я хочу поговорить о том, как научиться держать себя в руках, когда малыш кричит. Младенцы плачут много, особенно при рефлюксе, когда пища из желудка попадает в рот или пищевод. Новоиспеченных родителей это, как правило, выводит из равновесия, тем более если помочь им некому. Чего только ни делаешь, а малыш все никак не уймется. Иногда только и думаешь: «На все готова, лишь бы он замолчал наконец!» А еще начинаешь обижаться и сердиться на малыша. Но как бы тяжело вам ни было, есть вещи совершенно недопустимые, до которых никогда нельзя опускаться:…

Ребенок у вас на руках, и теперь самое время удостовериться, что вас действительно может кто-то поддержать. Ваши прежние соображения насчет того, что вам понадобится, могут сильно отличаться от реального положения вещей, особенно если малыш у вас беспокойный. Избавит ли домработница вас от хлопот? Есть ли кому заглянуть к вам на пару часов, чтобы мама могла вздремнуть? Не стесняйтесь просить о помощи, если чувствуете, что не справляетесь. Самое главное, чтобы папа и мама жили дружно и одинаково понимали, что на данный момент важнее всего: если мама кормит грудью, то это, безусловно, здоровый сон, иначе молока будет недоставать. Как я уже говорила,…

Вы оба должны не только возиться с новорожденным, но и выкраивать время для старших детей, причем как вместе, так и по очереди, иначе первенец решит, что мама или папа навсегда остались в стране Нет-и-не-будет. Будьте осторожны, знакомя старшего ребенка с новорожденным. Не оставляйте их наедине, потому что первенцу может взбрести в голову забраться в люльку, рассмотреть малыша хорошенько, поделиться с ним едой или вручить свою игрушку. «Я тебя люблю, дайка я тебя обниму покрепче!» С лучшими чувствами он это сделает или нет, надо сразу пресекать такое поведение, объясняя, что с маленьким нужно обращаться аккуратно. Очень важно, как вы будете себя…

В первую неделю медицинские осмотры проводятся на дому, а на 6—8-й и на 8—12-й неделе можно проходить их как дома, так и в поликлинике, у доктора или медсестры. Конечно, если в промежутках между визитами у вас появятся сомнения, то пообщайтесь на этот счет с врачом. Кроме того, раз в неделю ребенка можно водить в поликлинику взвешиваться и измерять рост, а это прекрасный повод поделиться со специалистом своими опасениями, а также удостовериться, что вы все делаете правильно и ваш ребенок на верном пути, просто посоветоваться. •   Получив свидетельство о рождении, не забудьте прикрепиться к поликлинике по месту жительства. Это следует сделать…