Пищевые добавки ребенку до 2 лет

Оценить
(0 голоса)

Если вы обеспечите ребенка разнообразными продуктами из четырех основных групп и позволите ему экспериментировать с разными вкусами, цветами и текстурами, он получит вполне сбалансированную диету и все необходимые витамины. Некоторые витамины, например жирорастворимые витамины А и D, в больших количествах опасны — их избыток откладывается в тканях, и при накоплении больших концентраций могут развиваться болезни. Высокие дозы минералов, таких как цинк и железо, тоже оказывают негативный эффект.

Однако некоторым детям могут потребоваться пищевые добавки. Ребенку нужны витамины (или минералы), если пищевые предпочтения вашей семьи ограничивают какую-то группу продуктов. Например, если ваша семья придерживается строкой вегетарианской диеты, не употребляя яйца и молочные продукты (детям такая диета не рекомендуется), то ребенку потребуются добавки с витамином В12 и D, а также рибофлавином и кальцием. При нехватке витамина D и солнечных лучей может развиваться рахит — болезнь, характеризующаяся размягчением костей. В России в последние годы частота возникновения рахита среди детей раннего возраста колеблется от 54 до 66%. Проконсультируйтесь с врачом, нужны ли вашему ребенку витаминные добавки и в каком количестве.

Дефицит железа встречается чаще и ведет к анемии (снижению способности крови переносить кислород). В некоторых случаях проблема связана с диетой. Дети должны получать как минимум 15 мг железа в день, но многие этого не получают. Употребление больших количеств молока тоже может привести к железодефи-цитной анемии, так как ребенок будет меньше есть продуктов, богатых железом.

Если ваш малыш пьет 720—960 мл или менее молока в день, то поводов для волнения нет. Если больше, и вы не можете заставить его есть достаточно богатых железом продуктов — проконсультируйтесь с врачом относительно пищевых добавок с железом. Старайтесь снизить потребление молока и предлагайте взамен широкий выбор разных продуктов, чтобы пищевые добавки стали ненужными.

Самостоятельная еда
Ограничение потребления конфет
Отказ от бутылочки
Пример дневного меню для годовалого ребенка
Подготовка к обучению пользоваться туалетом

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярное

загрузка...

Вход

Интересно

загрузка...